Schinduf (Trigonella foenum-graecum L.), cunoscut și sub denumirea de Fan grecesc, este o plantă medicinală din familia Fabaceae, utilizată în medicina tradițională pentru multiple beneficii. Originară din bazinul mediteranean și Asia de Sud, această plantă este recunoscută pentru proprietățile sale hipoglicemiante, galactagoge și antiinflamatorii. În acest articol, explorăm compoziția, indicațiile și recomandările de utilizare ale Schinduf-ului, conform studiilor științifice actuale.
Denumiri Internaționale
- Română: Schinduf, Fan grecesc
- Engleză: Fenugreek
- Franceză: Fenugrec
- Germană: Bockshornklee
- Spaniolă: Alholva
- Italiană: Fieno greco
Parte Utilizată și Constituenți Principali
Drog vegetal: Semințe uscate (Trigonellae foenugraeci semen), conform Farmacopeei Europene.
Compoziție chimică:
- Carbohidrați (25-45%): Galactomannani (lanțuri de manoză și galactoză).
- Proteine (30%): Conține aminoacidul 4-hidroxi-leucină.
- Saponozide steroide: Derivați de furostanol (diosgenină, yamogenină) și fenugrecină.
- Flavonoide: Vitexină, saponaretină.
- Alți compuși: Trigonelina, fitosteroli (sitosterol), uleiuri volatile.
Acțiune Farmacologică și Beneficii
- Efect Hipoglicemiant:
- Stimulează secreția de insulină și crește sensibilitatea receptorilor.
- Inhibă enzimele α-amilază și sacarază, reducând absorbția glucozei.
- Studiu relevant: 114 pacienți cu diabet tip 2 au înregistrat o scădere semnificativă a HbA1c și a glucozei postprandiale la doze de 25g/zi.
- Hipolipemiant:
- Reduce colesterolul total, LDL și trigliceridele, conform studiilor.
- Galactagog:
- Stimulează producția de lapte la mamele care alăptează.
- Menopauză și Sindrom Ovarian Polichistic (SOP):
- Atenuează sofocuri și dezechilibre hormonale datorită fitoestrogenelor.
- Antiinflamator și Antioxidant:
- Utilizat topic în inflamații cutanate ușoare.
Indicații și Recomandări
- Aprobat de EMA (Agenția Europeană a Medicamentului):
- Pierderea apetitului și inflamații cutanate locale.
- Utilizare Tradițională:
- Dismenoree, stimulare lactație, sindrom metabolic.
Studii Semnificative:
- Dismenoree: 101 femei au redus durerea menstruală cu 900mg/zi de pulbere de semințe de Schinduf.
- Deficiență de Androgeni: Extrasul Testofen® (600mg/zi) a îmbunătățit funcția sexuală la bărbați.
Dozaj și Mod de Administrare
Pentru stimularea apetitului (EMA):
- Infuzie: 1-6g semințe în 250ml apă, de 3 ori/zi.
- Pulbere: 360-1.100mg, de 3 ori/zi.
Pentru inflamații cutanate:
- Cataplasme: 50g semințe fierți în 250ml apă, aplicați cald.
Extrase Standardizate (Studii Clinice):
- Libifem® (600mg/zi): 50% saponozide furostanolice.
- Fenfuro® (1.000mg/zi): 40% saponozide.
Contraindicații și Efecte Secundare
- Contraindicații: Alergie la leguminoase (soia, arahide).
- Efecte Secundare: Flatulență, diaree (la doze >25g/zi).
Precauții și Interacțiuni
- Diabetici: Monitorizează glicemia datorită efectului hipoglicemiant.
- Interacțiuni: Mucilagiile pot reduce absorbția altor medicamente.
Schinduf (Fenegrec) este un remediu versatil, susținut de studii pentru eficacitatea sa în gestionarea diabetului, dezechilibrelor hormonale și inflamațiilor. Consultați un specialist înainte de utilizare, în special în cazul sarcinii, alăptării sau tratamentelor cronice.
Referințe Bibliografice:
- Akhtari E, et al. Fenugreek in women’s health: a review. J Herb Med. 2024.
- Geberemeskel GA, et al. Antidiabetic effect of fenugreek seed powder. J Diabetes Res. 2019.
- EMA. European Union herbal monograph on Trigonella foenum-graecum. 2021.